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▲當媽後,徐若瑄靠飲食的挑選來維持身材。(圖/翻攝自徐若瑄臉書)

記者蔡靜宜/台北報導

生過小孩的媽咪都知道,想瘦下來,真的不是少吃多運動就能達成!這點徐若瑄心有戚戚焉。

在出席代言品牌碧歐斯(Bio essence)記者會時,徐若瑄被美妝記者團團包圍逼問,欲言又止下才鬆口,這幾個月她戒吃牛肉和雞蛋,找回好身材。

▲徐若瑄身材維持得超好。(圖/碧歐斯提供)

徐若瑄表示,她本來就很少吃澱粉類和糖分高的甜食,蛋白質才是她的主食,因為女生肌肉量夠,才不會看起來鬆垮、憔悴。

她以前都靠雞蛋和肉補充蛋白質,但生完小孩後,發現再怎麼努力,肩膀和背部就是很厚重,瘦不下來。她看化妝師妙妙最近瘦很多,追問才發現,原來營養師教她,蛋和牛肉不要碰。

「如果妳是生完小孩後的『媽媽型』,因為賀爾蒙的關係,戒蛋會有效果!」徐若瑄神秘兮兮地說:「如果是喜歡當領導者、什麼都搶著做的『女強人型』,那就要戒牛肉,我已經2個月沒吃牛肉了,對瘦腹部真的有效!」

▲徐若瑄認為女人保養要由內國際牌變頻冰箱二門而外,保養品和飲食都很重要。

看著現場美妝記者不可思議的臉,徐若瑄直說:「如果持續1年,效果絕對不得了!」但她也補充,其實也不用太逼迫自己,她也會吃零食、吃炸雞,快樂和放鬆,才是女生持續漂亮下去的關鍵。

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